Holistische Coaching & Therapie voor vrouwen met Perfectionisme, Pleasen, Afwijzingsgevoeligheid. Vindt jezelf terug, famielieopstelling, opstellingen Gouda
Je voelt dat er méér is. Maar hoe kom je daar?
Je hebt alles gedaan wat je dacht dat nodig was om verder te komen. Maar diep vanbinnen voel je nog steeds dat er meer is. Je verlangt naar meer rust, meer energie en meer plezier, zonder dat stemmetje in je hoofd dat vraagt: is dit het nou?
Het is tijd om te stoppen met overleven en te beginnen met écht leven. Jij verdient het om in balans te zijn, je grenzen te stellen, en eindelijk de controle los te laten.
Je staat altijd aan
Je staat altijd ‘aan’ en dat put je uit. De controle loslaten vindt je lastig zeker ook nu je kinderen ouder worden. Je wilt ze ruimte geven, maar ook beschermen. Je piekert veel en komt er niet meer uit. Je weet ergens wat je nodig hebt om verder te komen, maar twijfelt: Krijg ik wel de verandering die ik zoek?
Hard werken, alles zelf doen en bewijzen dat je het aankan – dat ken je als geen ander. Maar moet altijd zo?
Van overleven naar écht leven
Je hoeft niet langer op de automatische piloot te leven. Met mijn begeleiding leer je ontspannen, je grenzen aangeven en eindelijk rust ervaren.
Je stopt met ‘altijd aanstaan’ en wordt een ontspannen en liefdevol voorbeeld voor je kinderen. Relaties worden makkelijker, de strijd verdwijnt, en je voelt meer harmonie – met jezelf én anderen.
Mijn werkwijze; Praktisch, to the point en direct voelbaar
Bij mij geen eindeloze gesprekken of ingewikkelde theorieën. Vanaf je eerste afspraak gaan we direct aan de slag. Ik help je uit je hoofd en in verbinding met je hart en lijf, zodat je écht voelt wat verandering met je doet. Misschien maak je je zorgen dat het te zwaar wordt. Maar ik hoef niet eerst je hele levensverhaal te kennen om jou verder te helpen. Je hoeft niet opnieuw door pijnlijke ervaringen heen om vooruit te komen. Waar nodig bied ik ruimte en als het kan breng ik ook luchtigheid en humor.
Verandering komt door te doen
Inzichten alleen zijn niet genoeg – echte verandering vraagt oefening. Daarom ga je tijdens de afspraken de verandering al voelen en ervaren . Je krijgt praktische opdrachten mee die passen binnen jouw leven. Ze zijn uitdagend, maar haalbaar. En loop je vast? Dan kun je altijd even sparren met me via de mail.
Unieke, intuïtieve coaching
Ik werk niet met één standaardmethode. Mijn begeleiding is volledig op jou afgestemd. Geen vast schema, geen ‘one size fits all’. Jij staat centraal, met wat jij nú nodig hebt.
Geen eindeloze vragenlijsten tests of oppervlakkige tips. Ik kijk verder dan je woorden en luister naar wat er tussen de regels door leeft. Want vaak ligt daar het echte antwoord.
Ik help je om je eigen patronen te begrijpen en te voelen. Waarom je reageert zoals je doet. Waarom je vastloopt. Maar vooral: hoe je het kan doorbreken. Hoe jij weer rust en vrijheid in jezelf vindt.
Jij krijgt:
✔ Diepgaande inzichten in jezelf en je gedrag
✔ Leert omgaan met emoties en angsten
✔ Kan grenzen stellen zonder schuldgevoel
✔ Meer rust, vertrouwen en levensplezier
“Ik had al zoveel gedaan. Maar bij Anna voelde ik me voor het eerst écht gehoord. Ze zag mij, zonder oordeel. Het was alsof alles eindelijk op zijn plek viel. Haar begeleiding heeft mij meer geholpen dan alles wat ik in de afgelopen 15 jaar heb geprobeerd.”– Joyce.
Geen sprookjes
De wereld is morgen niet ineens anders, ik je leert technieken en vragen toe te passen die je leven daadwerkelijk kunnen veranderen. Het begint er mee dat jij jezelf toestemming geeft om het nu echt anders te gaan doen. Pijn, angst, tegenslag en verdriet horen bij het leven. Ook mijn begeleiding kan niet voorkomen dat je zo voelt. Maar wel hoe je hier mee om kan gaan zodat het je niet overneemt of je leven beheerst. Mijn begeleiding is geen wondermiddel of toverstafje dat ineens zonder inspanning alles wegtovert. Ik bied jou de mogelijkheden aan en geef mijn energie om jou de inzichten te geven die jij nodig hebt. Jij kiest wat je er mee doet.
Over mij
Ik ben Anna als ervaren coach en Holistisch therapeut heb ik een frisse aanpak die nét even anders is. Ik werk met vrouwen, die een moeilijke periode hebben meegemaakt (recent of in je jeugd) en er klaar voor zijn om meer plezier, energie en rust te ervaren in hun leven.
Ik ben er voor jou als je het graag anders wil maar niet goed weet hoe.
Ik heb vanaf mijn puberteit ruim 25 jaar lang in de ‘overlevingstand” gestaan. Ik dacht dat ik alles ‘een plek had gegeven’. Toch kwam ik niet vooruit. Ik zat vast in oude patronen. Ik wilde het anders maar het lukte me niet. Ik ben 2 keer uitgevallen omdat ik te lang door bleef gaan. Ik gun het jou dat het niet zo ver hoeft te komen. Mijn opgedane kennis en ervaring deel ik graag met jou.
Wat mijn klanten zeggen
Ik kan eerlijk zeggen dat de sessies met Anna mij meer hebben geholpen dan al het andere bij elkaar in 15 jaar tijd.
De sessies zijn helemaal afgestemd op mij, Anna voelt wat ik nodig heb en bied maatwerk wat helpend en helend is voor mij. Zo fijn! Anna is betrokken, nuchter en je merkt dat zij zelf veel doorleefd heeft. Ze schat snel in wat de ander nodig heeft.
Ik heb veel inzichten gekregen, over mezelf en mijn gedrag. Waarom reageer ik op een bepaalde manier in bepaalde situaties, en wat is dan helpend. Hoe blijf ik dichter bij mezelf. Hoe word ik milder naar mezelf als het toch wel eens mis gaat. Met haar hulp heb ik angsten overwonnen en weet ik mijn grenzen aan te geven. De praktische oefeningen kon ik zelf thuis toepassen, zo kwam ik echt verder. Zelfs mijn kinderen kan ik helpen met haar adviezen. Dat is zo fijn!
Het is een waardevolle beslissing voor mezelf geweest om bij Anna aan de slag te gaan.
Ik kijk nu weer vooruit en kan weer genieten van het leven. Ik durf weer dingen te ondernemen, mezelf te zijn en plezier te hebben. Anna heeft voor mij het verschil gemaakt, toen ik dacht dat er geen mogelijkheden meer waren..........wat een verademing! ”
In mijn zoektocht naar hulp kwam ik op de site van Anna. Alles wat ik las sloeg op mij. Toen wist ik haar ga ik benaderen.
Vanaf het eerste moment ik voelde me op mijn gemak bij haar. De afspraken die we hebben zijn heel waardevol voor me.
Anna is vriendelijk en liefdevol maar zegt ook waar het op staat.
Ze vraagt door, confronteert me, waardoor ik inzicht krijg in mijn eigen gedrag, patronen en valkuilen. Mijn traject bij Anna is nog bezig.
Ik kom steeds meer in mijn eigen kracht en leer zachter voor mezelf te zijn.
Ik ben er nog niet maar heb het volste vertrouwen dat ik, met de begeleiding van Anna, ver ga komen”
Anna is heel warm, heeft een rustige uitstraling maar kan tegelijkertijd ook ad rem en to the point zijn. Een fijne combinatie. Ze is gevoelig, maar zonder te zweverig te zijn en staat met beide benen in de realiteit.
Haar begeleiding heeft me doen inzien wat mijn aandeel in mijn leven en bepaalde gebeurtenissen geweest is, maar vooral ook wat niet!
Anna stelt de juiste vragen, waardoor je na een sessie bij haar zèlf nog kwartjes kunt laten vallen."
Wat je verder moet weten
Zentijd is een holistische behandeling. Ik werk intuïtief en holistisch. In het moment met jou bepaal ik wat we doen afgestemd op hoe het met jou gaat. Dat kan een moment van diepe ontspanning en rust zijn of mijn hulp bij het doorbreken van patronen of praten over wat jou dwars zit. Een combinatie kan ook.
Als holistisch therapeut heb ik een breed repertoire aan tools en technieken die ik kan inzetten om jou te ondersteunen. Elk mens is anders en dus ook welke techniek het beste voor jou werkt. Ik heb ervaren dat ik het beste resultaat haal als ik mijn werkwijze aanpas aan jou situatie en behoefte.
Wat is holisme/holistisch?
Holisme komt van het woord HOLOS dat heel betekend in het Grieks. Ik in mijn begeleiding naar alle aspecten van jouw leven; Fysiek, je lijf en eventuele klachten, je emoties, je gedachten, je energieniveau en je spirituele niveau, (wat gun jij jezelf) en onderzoek de samenhang.
En verder
Zodra jij je afspraak hebt gemaakt ontvang je direct een bevestigingsmail. Om je al een beetje te leren kennen vraag ik je om een korte vragenlijst in te vullen. Je afspraak duurt 75 minuten en is in mijn gezellige praktijkruimte in Gouda.
Je kan gratis parkeren in de buurt. We beginnen met een kopje koffie of thee en een praatje.
Betalen doe je vooraf bij het maken van je afspraak veilig en vertrouwd via i-DEAL , verzetten of annuleren kan kosteloos tot 24 uur voor je afspraak
Laagdrempelig kennis te maken
Misschien twijfel je nog of mijn werkwijze iets voor je is. Dat snap het helemaal, zeker als jij eerder hulp hebt gekregen die je niet gebracht heeft waar je op gehoopt had. Logisch dat je aarzelt om ergens in te stappen. Je kan op verschillende manier kennismaken met mij en mijn energie.
Kijk wat bij je past. Je ontvangt altijd een eerlijk en oprecht advies van me. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Gratis open je blik gesprek
Maak kennis met mij tijdens een gratis online coaching ter waarde van 66 euro. In dit gesprek kan je meteen ervaren hoe ik werk en of wij een klik hebben. Het is geen standaard kennismaking. Want jij krijgt direct een coaching met
waardevolle inzichten en tips waar jij verder mee kan. Ik geef er 2 per maand cadeau!
Vier het leven
Elke maand geef ik een workshop in Gouda. Beleef een middag of avond die draait om jou. Ervaar direct rust en plezier in een gezellige groep vrouwen. Maak kennis met mijn werkwijze en mijn energie. Gun jezelf dit vrolijke avontuur.
Blog met tips en inspiratie
Lees mijn blogs vol inspiratie & tips over liever voor jezelf worden. Ik deel mijn eigen kennis en ervaringen graag met jou. Voor meer plezier en energie in je leven! Als je wil stuur ik ze naar je via de email.
Het is mijn missie om je in contact te brengen met de speelruimte in jezelf, voor een leven waarin je kan ontspannen en ont-moeten met meer vrijheid en plezier!
