Je wil van alles, maar voelt je leeg
Eigenlijk wil je sporten, afspreken, dingen doen, maar je lijf en hoofd zeggen: het is op.
Je vraagt je af: Hoe doen anderen dat?
Wat is er mis met me? Waarom voel ik me zo moe? Hoe zet ik mijn gedachten stil. Het lijkt wel of ik steeds minder kan hebben.
Herken je dit?
- Je voelt je soms ineens geïrriteerd of bent er ineens klaar mee
- Je zit zo vol (pieker) gedachten dat je moeite hebt om te ontspannen of in te slapen
- Je vind stilzitten of niets doen lastig
- Je hebt regelmatig hoofdpijn, of last van je schouders /rug
Dan is deze meditatie echt iets voor jou!
En natuurlijk ook voor jou als je gewoon even wil genieten van een momentje voor jezelf!!
Wat maakt deze meditatie zo waardevol
Met deze meditatie kan jij in 20 minuten;
✨ Alle indrukken van de dag loslaten
✨ Negatieve sfeer en dat zware gevoel van je af laten glijden
✨ Op en super simpele manier je eigen energie opladen
✨ Genieten van even een moment voor jezelf waar je gedachten stoppen.
✨ Zorgen dat jij weer energie voelt , zonder jezelf te forceren
Je hoeft het niet alleen te doen! Ik begeleid je stap voor stap.
Probeer dit ook als je moeite hebt met meditaties of rust nemen. Ervaar het verschil direct.
Wat anderen zeggen
Met deze meditatie merkte ik dat ik écht kon loslaten, ik moest er zelfs van huilen.
Tijdens het opladen voelde ik me steeds sterker mezelf worden en zag ik met ogen dicht ineens heel duidelijk een beeld voor me
dat me duidelijk maakte dat ik het juiste pad gekozen heb. Zoiets had ik nog nooit eerder meegemaakt.
Dankjewel, voor je prachtige meditatie,ik ga er zeker nog vaak gebruik van maken! ”
Deze oefening helpt me om er op momenten dat het er toe doet toch energie te vinden.
Ik gebruik hem ook graag voor ik ga slapen omdat ik er heerlijk loom en rustig van wordt en minder last heb van piekeren.
Voor mij is dit echt een grote hulp! ”
Hoe werkt het?
Het aanvragen gaat super simpel
- Klik op de knop, laat je naam en email achter.
- Je krijgt direct toegang en ontvangt een email met de link naar de meditatie.
Geen addertjes onder het gras:
Je ontvangt 2 - 4 keer per maand een mailtje. Geen spam;
Ik deel mijn ervaringen, tips en oefeningen over omgaan met stress en persoonlijke ontwikkeling.
Soms luchtig en met humor,
soms verdiepend of praktisch
Altijd met het doel dat jij er direct iets aan hebt.
Wil je ze niet (meer)ontvangen?
Afmelden kan op elk moment
Géén gouden bergen, wel een hoopvolle start
Gebruik deze oefening als je snel wat extra energie nodig hebt.
Probeer het uit en ervaar mijn werkwijze en mijn energie.
Zit jij in- of tegen een burn-out/ overspanning aan? Dan heb je meestal ook professionele hulp nodig.
Ik dacht tijdens mijn eerste burn-out dat ik het allemaal wel zelf kon.
Na twee keer uitvallen kwam ik er achter dat juist dié instelling
er voor zorgde dat ik nooit tot rust kwam.
Is dit ook jouw verhaal? Neem jezelf serieus, je kan hier meer lezen over mijn aanbod
Je krijgt altijd een eerlijk en oprecht advies van me, zonder dat je ergens aan vast zit.
Waarom dit werkt
Laat me je vertellen hoe ik op deze meditatie kwam.
Tijdens mijn burn-out voelde ik me constant moe en had ik het gevoel dat alles te veel was.
Ontspannen lukte niet, ik werd gek van mijn piekergedachten en lijstjes in mijn hoofd.
Bij toeval ontdekte ik deze oefening, baat het niet dan schaad het niet dacht ik.
Het was tijdens mijn burn-out mijn houvast.
Ik kon tot rust komen, spanning loslaten en mijn energie opladen.
Zo kon ik erbij zijn op belangrijke momenten voor mijn kinderen, familie en vrienden.
Toen ik ik ging werken als holistisch therapeut wist ik één ding zeker deze oefening ga ik delen.
Keer op keer zie ik het verschil bij mijn klanten.
Ik deelde deze geweldige meditatie al meer dan 350 keer.
Keer op keer ontvang ik reacties, met hoe simpel en effectief dit werkt.
Omdat stress een overprikkeling een groot probleem in deze tijd deel ik deze meditatie ook graag met jou!
Korte intro over mij
Ik ben Anna, Holistisch therapeut en coach. Ik weet hoe het is om vast te zitten in familiegedoe, ingewikkelde relaties, pleasen en te lang gewoon maar doorgaan (Burn-out). En ik ken de weg eruit.
In mijn begeleiding komt veel samen:
mijn levenservaring, mijn intuïtie en achtergrond aan de Pabo, ruim 20 jaar ervaring in het bedrijfsleven als management consultant en product owner,
mijn opleiding als trainingsacteur, werkgelukdeskundige en mijn holistische blik.
Juist die mix maakt dat ik snel zie wat er speelt, scherp kan spiegelen en het tegelijk warm, nuchter en praktisch houd.
Het is mijn missie om je in contact te brengen met de speelruimte in jezelf, voor een leven waarin je kan ontspannen en ont-moeten met meer vrijheid en plezier!
