Holistische coaching
Je bent hier waarschijnlijk niet voor een mooi verhaal.
Je wilt vooral weten of ik je echt kan helpen en hoe dat er dan uitziet.
Misschien voel je al een tijd dat er iets niet klopt.
Dat je moe bent, snel vol zit, veel piekert
of steeds weer over je eigen grens gaat.
Misschien heb je al van alles geprobeerd en
voel je vooral; zo wil ik niet langer doorgaan
Niet alleen stress, er speelt vaak meer
Soms lijkt het alsof je vooral moe bent,
te veel doet of te weinig rust neemt.
Vaak zit er meer onder.
Bijvoorbeeld dat je je snel aanpast om de rust te bewaren.
Dat je je verantwoordelijk voelt voor de sfeer of voor het welzijn van anderen.
Dat je lastig nee zegt zonder schuldgevoel.
Dat je gewend bent geraakt om sterk te zijn en altijd door te gaan.
Dat je veel oppikt van anderen en jezelf daarin kwijt raakt.
Dat oude spanning, loyaliteiten of familiedynamiek nog steeds invloed hebben op hoe jij nu leeft, kiest en liefhebt.
In de coaching maken we dat helder.
Zodat jij beter gaat zien wat van jou is,
wat je bent gaan dragen en waar jij weer ruimte mag innemen.
Je bent hier op de juiste plek als je merkt dat jouw klachten
niet alleen gaan over drukte of stress,
maar ook over wat je hebt geleerd in een ingewikkelde gezinssituatie
of in lastige relaties.
“Anna’s begeleiding heeft me doen inzien wat mijn aandeel in mijn leven en bepaalde gebeurtenissen geweest is, maar vooral ook wat niet!“
Hoe ik werk
We praten over wat er speelt en kijken naar wat jij voelt in je lijf,
welke patronen steeds terugkomen en
wat jij nodig hebt om weer rust, overzicht en regie te ervaren.
Je krijgt iets mee waar je direct wat aan hebt.
Een oefening, een andere blik, een praktische stap
of een handvat dat meteen verschil maakt in je dagelijks leven.
Soms beginnen we bij rust, ontspannen en ontprikkelen.
Soms duiken we sneller de diepte in.
Altijd met de vraag: wat helpt jou nú het meest?
Ik werk vanuit levenservaring, vakkennis en echte betrokkenheid.
Mijn aanpak is nuchter, intuitief, holistisch en praktisch.
“Anna stelt de juiste vragen, waardoor je na een sessie bij haar zèlf nog kwartjes kunt laten vallen.”
Wat het je oplevert
Niet meer eindeloos blijven piekeren, aanpassen of uitstellen.
Wel eerder voelen: ‘ho, dit klopt niet meer voor mij.’
Je merkt sneller waar je over je grens gaat.
Je wacht niet meer tot je leeg bent om daar iets aan te doen.
Je hoeft niet meer alles voor iedereen kloppend te maken.
Je kiest helderder wat wél en niet van jou is.
Je staat steviger in gedoe met familie, relaties of werk.
Niet perfect, wel meer bij jezelf.
Je krijgt praktische handvatten waar je op terug kunt vallen.
Juist op de dagen dat het even lastig is.
Zo werkt het als je een afspraak maakt
Je maakt online een eerste afspraak van 90 minuten.
Na het boeken krijg je meteen een bevestiging met de praktische informatie.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.
Daar is die eerste sessie juist voor.
Tijdens die afspraak kijken we samen naar wat er speelt,
wat aandacht vraagt en wat jou nu het meest helpt.
Soms geeft alleen dat eerste gesprek al rust en richting.
Voelt direct boeken nog als te veel, dan kan je ook eerst even afstemmen in een gratis videogesprek van 20 minuten.
Praktisch in het kort
Locatie
Reeuwijk, vlak bij Gouda
Online of gecombineerd kan ook
Duur
90 minuten per afspraak
Investering
€120 per sessie
Goed om te weten
Je maakt per keer een afspraak. Je zit nergens aan vast
Kosteloos verzetten of annuleren kan tot 48 uur vooraf
“Anna is heel warm, heeft een rustige uitstraling en
kan tegelijkertijd ook ad rem en to the point zijn. Een fijne combinatie.
Ze is gevoelig, maar zonder te zweverig te zijn en staat met beide benen in de realiteit.“
Wat je van mij mag verwachten
Mijn doel is helder: ik wil dat jij je zo snel mogelijk weer steviger voelt
en ervaart dat je het weer aankan.
Ik weet hoe verwarrend en onthand het kan voelen als je de regie kwijt bent.
Je krijgt bij mij geen standaard riedel en geen afstandelijke aanpak.
Wel echte betrokkenheid, praktische handvatten en sessies die ergens over gaan.
Ik ben betrokken, niet alleen tijdens de afspraak, ook tussendoor.
Je kunt mij benaderen als je vastloopt of het even niet meer helder ziet.
Of je nu één keer komt of vaker, ik wil dat elke afspraak waarde heeft.
Dat jij naar huis gaat met meer helderheid, meer houvast
en iets concreets om verder mee te kunnen.
Ervaringen van anderen
Eindelijk de ruimte in mijn hoofd om daar mee aan de gang te gaan. Anna is heel warm, heeft een rustige uitstraling maar kan tegelijkertijd ook ad rem en to the point zijn. Een fijne combinatie.
Ze is gevoelig, maar zonder te zweverig te zijn en staat met beide benen in de realiteit. Haar begeleiding heeft me doen inzien wat mijn aandeel in mijn leven en bepaalde gebeurtenissen geweest is, maar vooral ook wat niet!
Anna stelt de juiste vragen, waardoor je na een sessie bij haar zèlf nog kwartjes kunt laten vallen."”
Met jouw aanpak werd ik me bewuster van mijn gedachten, gedrag en patronen.
Ik kwam eindelijk bij de diepere oorzaak van wat er allemaal heeft gespeeld in mijn leven en hoe dit invloed op je kan hebben.
Jij kijkt naar wat ik op dat moment nodig heb. Dat kan een moment van ontspanning zijn, of praten over wat mij dwarszit en/of waar ik tegenaan loopt. Al luisterend speel je daar op in en kijkt waar we aan kunnen “werken”.
Ik kan mezelf zijn, je luistert naar me en ik voel me veilig bij je, waardoor ik mij ook open durf te stellen. Ik heb meerdere therapieën gehad, maar bij jou heb ik het gevoel dat ik eindelijk bij de “kern” kom.
Ik ben blij dat ik besloten heb nog 1 keer een poging te wagen en jou gevonden heb!”"
Het was ook heel waardevol om te leren dat niet alles om uitleg en verantwoording vraagt.
De sessies hebben mij echt doen inzien waar sommige dingen vandaan komen. Na het coaching traject voel ik me sterker in sociale- en werksituaties.
Ik zou jouw coaching zeker aanbevelen aan anderen. Jij gaat zo doelbewust te werk en kijkt echt naar wat iemand nodig heeft.
De grootste les die ik heb geleerd, is dat alles oké is zolang je er zelf maar achter staat en weet waarom je het doet. Nogmaals bedankt voor alles wat je voor mij hebt gedaan ”
Klaar om te voelen dat je het niet meer alleen hoeft te doen?
Je hoeft het niet eerst allemaal helder te hebben voor je een stap zet.
Je hoeft ook niet meteen te weten hoe lang je nodig hebt.
Je kan gewoon beginnen als je voelt, zo wil ik niet langer doorgaan.
Kies wat bij je past;
Lukt het plannen niet? Mail me op anna@annacoach.nl, of app naar 06-208 388 93
"De praktische oefeningen van Anna kon ik zelf thuis toepassen, zo kwam ik echt verder. Zelfs mijn kinderen kan ik helpen met haar adviezen. Dat is zo fijn!"
Moet ik vooraf precies weten wat ik nodig heb?
Nee. Juist niet. Veel vrouwen komen binnen met het gevoel dat er van alles speelt, maar zonder een nette samenvatting. Samen scheppen we helderheid, daar is je eerste sessie juist voor.
Werk je alleen met praten?
Nee. We praten zeker, maar we kijken ook naar wat je lijf aangeeft, welke patronen terugkomen en wat jou helpt om echt iets te verschuiven.
Welke technieken gebruik je?
Dat hangt af van wat past. Ik werk onder andere met gesprekstechnieken, voice dialoge, de belbin teamrollen, lichaamsbewustzijn, ontspanning, systemisch werk, familieopstellingen, visualisaties en energetische werkvormen zoals Reiki & Accesbars als dat helpend is.
Altijd nuchter en afgestemd op wat nu helpend is voor jou.
Je hoeft al deze technieken niet te kennen of te snappen, juist niet, laat je verrassen door wat er kan als je jezelf iets anders gunt.
Is dit ook geschikt als ik vastloop in familie of relatiepatronen?
Ja. Juist dan. Veel stress, pleasen en overbelasting klachten staan meestal niet op zichzelf. Vaak spelen daaronder oude loyaliteiten, aanpassing of ingewikkelde relatie dynamieken mee.
Kan het ook online?
Ja, online of gecombineerd is mogelijk. Geef het aan in het opmerkingenveld.
Bij online afspraken ontvang je op de dag van je afspraak een mailtje met de link naar het videogesprek.
Hoe werkt betalen?
Je ontvangt de dag na je afspraak een factuur met een betaallink in je mailbox.
Alle bedragen op mijn site zijn inclusief BTW
Vergoeding of betaling via je werkgever kan in overleg (denk aan uitvalpreventie of persoonlijk ontwikkelbudget of re-integratie na bijvoorbeeld burn-out).
Kan ik een traject afspreken?
Ik kan traject offerte maken op jouw hulpvraag. Deze kan je ook gebruiken als je via je werkgever een vergoeding wil krijgen. Inhoudelijk worden nooit details met je werkgever gedeeld.
Nog niet toe aan een afspraak?
Lees verder op mijn blog of schrijf je in voor mijn nieuwsbrief.
Het is mijn missie om je in contact te brengen met de speelruimte in jezelf, voor een leven waarin je kan ontspannen en ont-moeten met meer vrijheid en plezier!
Holistische Coaching & Therapie voor vrouwen met Perfectionisme, Pleasen, Afwijzingsgevoeligheid. Vindt jezelf terug, famielieopstelling, opstellingen Reiki, AccesBars Burn-out Randstad Reeuwijk Gouda
