Ga naar de inhoud
stress, onrust in je lijf, slecht slapen, sneller geïrriteerd zijn, altijd aan staan, (dreigende) burn-out.
Je bent niet stuk, je bent moe
van altijd sterk zijn.
Je regelt het.
Je vangt het op.
Je bent loyaal. Slim ook.
Meestal ben jij degene die als laatste aan de beurt komt.
Je lijf zegt steeds vaker:
hoi… ik ben er ook nog.
En je hoofd blijft maar oplossingen zoeken.
Ik noem het, het ‘ik regel het wel-syndroom’
Jij herkent het aan:
- stress, onrust in je lijf,
- slecht slapen,
- sneller geïrriteerd zijn,
- altijd aan staan, (dreigende) burn-out
Ik ben Anna.
Holistisch therapeut & coach
in Reeuwijk (vlakbij Gouda) en ook online.
Ik help vrouwen met het ik-regel-het-wel-syndroom
om weer te landen. In hun lijf. In hun grenzen. In hun plezier.
Nu thuis aan de slag
Begin thuis met de EHBO-kit bij stress en piekeren
Voor wie nu eerst rust nodig heeft
Lukt plannen niet? Mail me op anna@annacoach.nl
De EHBO-koffer
De EHBO-koffer waar jij altijd mee rondloopt
Veel vrouwen lopen rond met een EHBO-koffer voor het hele leven.
Niet alleen voor zichzelf. Voor iedereen. Voor alles.
En jij? Jij bent dat duizend-dingen-doekje: gladstrijken, helpen, fixen… en dán pas leven.
Je wil kiezen, maar je hoofd ziet meteen 18 scenario’s.
Dus je blijft hangen. Je blijft dragen. Je blijft “nog even doorgaan”.
Bij mij mag het anders.
Niet harder. Niet perfecter. Eerlijker. Zachter. Levendiger.
Voor jou als je:
✓ veel draagt en “gewoon doorgaan” jouw standaard is
✓ je hoofd het snapt, maar je lijf nog steeds op slot zit
✓ sneller leeg, geïrriteerd, of overprikkeld bent dan je gewend was
✓ zachter wilt worden zonder zweverig gedoe of eindeloos praten
✓ keuzes uitstelt omdat je alles onder controle houdt
✓ (dreigende) burn-out, angst, spannings klachten hebt
Niet voor jou als je:
✕ een snelle fix zoekt
✕ vooral wilt blijven analyseren wat er mis is
✕ eigenlijk nog niet bereid bent om jezelf serieus mee te nemen
Wat er bij jou verandert:
- Je grenzen worden duidelijker en nee zeggen geeft minder drama
- We maken helder wat van jou is (en wat je al te lang draagt voor een ander)
- Je staat minder “aan” en je systeem wordt rustiger
- Keuzes worden weer klein en haalbaar
- Je voelt meer verbinding in contact: met jezelf én met anderen
- Je krijgt weer vertrouwen in jezelf en wat komt
- Je krijgt weer de regie over jezelf en kan ontspannen
3 manieren om te starten
1-1 Coaching
Lees meer over
mijn begeleiding en werkwijze.
Je kan binnen 5 werkdagen starten
Kort overleg
Als je wil voelen,
past dit?
Kort, gratis, online, zonder verkooppraat.
Lukt plannen niet?
mail naar anna@annacoach.nl
Ondersteuning voor thuis
Wil je nu direct ontspannen?
Ga thuis met de EHBO- kit aan de slag.
Wat klanten zeggen
Na ons eerste gesprek wist ik dat ik goed zat, de klik was er.
Er was iemand die mij begreep. De afspraken zijn als een warm bad.
Je stelt me gerust, leert me naar mezelf te kijken en leert me voelen, emoties in mijn lijf. We doen altijd een oefening of iets op de situatie die nu speelt. Alles wordt uit de kast gehaald om mij te helpen om weer verder te kunnen.
Ik heb nu meer inzicht in mezelf. Kan mijn valkuilen herkennen. Het lukt om liever zijn naar mezelf, en te kiezen voor mezelf (was lastig, wordt steeds makkelijker, zonder dat schuldgevoel) ”
Het was ook heel waardevol om te leren dat niet alles om uitleg en verantwoording vraagt. De sessies hebben mij echt doen inzien waar sommige dingen vandaan komen. Na het coaching traject voel ik me sterker in sociale- en werksituaties.
Ik zou jouw coaching zeker aanbevelen aan anderen. Jij gaat zo doelbewust te werk en kijkt echt naar wat iemand nodig heeft. De grootste les die ik heb geleerd, is dat alles oké is zolang je er zelf maar achter staat en weet waarom je het doet. Nogmaals bedankt voor alles wat je voor mij hebt gedaan ”
Met jouw aanpak werd ik me bewuster van mijn gedachten, gedrag en patronen. Ik kwam eindelijk bij de diepere oorzaak van wat er allemaal heeft gespeeld in mijn leven en hoe dit invloed op je kan hebben.
Jij kijkt naar wat ik op dat moment nodig heb. Dat kan een moment van ontspanning zijn, of praten over wat mij dwarszit en/of waar ik tegenaan loopt. Al luisterend speel je daar op in en kijkt waar we aan kunnen “werken”.
Ik kan mezelf zijn, je luistert naar me en ik voel me veilig bij je, waardoor ik mij ook open durf te stellen. Ik heb meerdere therapieën gehad, maar bij jou heb ik het gevoel dat ik eindelijk bij de “kern” kom. Ik ben blij dat ik besloten heb nog 1 keer een poging te wagen en jou gevonden heb!”"
Praktisch & tarief
De 1-op-1 sessies voor Coaching en Holsistische therapie zijn in Gouda
vanaf april 2026 in Reeuwijk + online op aanvraag.
Mijn praktijk is goed bereikbaar en je kan gratis parkeren in de buurt
Een coaching afspraak duurt 90 minuten
Je betaalt €120,-
Kostenloos verzetten/annuleren kan tot 48 uur vooraf.
Geen vergoeding via de zorgverzekering, wel mogelijkheiden voor vergoeding via Werkgeversbudget voor uitvalpreventie en reïntegratie.
Lees hier meer over coaching-holistische therapie
Tijdens dit videogesprek kijken we of we een klik hebben, zowel voor jou als voor mij.
Ik ga je niet overtuigen of overhalen, jij voelt zelf wel of dit voor jou is.
Je kan binnen 5 werkdagen starten.
Lukt het plannen niet, mail me op anna@annacoach.nl
OVER MIJ
Ik ben Anna, Holistisch therapeut & coach.
Warm, intuïtief en nuchter.
Ik werk graag met vrouwen met het
“ik regel het zelf wel”-syndroom.
De dragers. De fixers. De loyale doorzetters.
Vrouwen die alles kunnen… maar zichzelf ergens onderweg kwijt zijn geraakt. Ik ken dat land van binnenuit.
Ook mannen die zich hierin herkennen zijn welkom
Wil je meer weten over mij? Lees hier verder
1-op-1 Coaching
Workshops Vier het leven
Vrouwenkracht
Het is mijn missie om je in contact te brengen met de speelruimte in jezelf, voor een leven waarin je kan ontspannen en ont-moeten met meer vrijheid en plezier!
Holistische Coaching & Therapie voor vrouwen met Perfectionisme, Pleasen, Afwijzingsgevoeligheid. Vindt jezelf terug, famielieopstelling, opstellingen Reiki, AccesBars Burn-out Randstad Reeuwijk Gouda
