Ga naar de inhoud
Je wil van alles, maar voelt je leeg
Eigenlijk wil je sporten, afspreken, dingen doen, maar je lijf en hoofd zeggen: het is op.
Je vraagt je af: Hoe doen anderen dat?
Wat is er mis met me? Waarom voel ik me zo moe? Hoe zet ik mijn gedachten stil. Het lijkt wel of ik steeds minder kan hebben.
Herken je dit?
- Je voelt je soms ineens geïrriteerd of bent er ineens klaar mee
- Je zit zo vol (pieker) gedachten dat je moeite hebt om te ontspannen of in te slapen
- Je vind stilzitten of niets doen lastig
- Je hebt regelmatig hoofdpijn, of last van je schouders /rug
Dan is deze meditatie echt iets voor jou!
En natuurlijk ook voor jou als je gewoon even wil genieten van een momentje voor jezelf!!
Wat maakt deze meditatie zo waardevol
Met deze meditatie kan jij in 20 minuten;
✨ Alle indrukken van de dag loslaten
✨ Negatieve sfeer en dat zware gevoel van je af laten glijden
✨ Op en super simpele manier je eigen energie opladen
✨ Genieten van even een moment voor jezelf waar je gedachten stoppen.
✨ Zorgen dat jij energie hebt , zonder je daarna uitgeput te voelen of jezelf te forceren
Je hoeft het niet alleen te doen! Ik begeleid je stap voor stap.
Probeer dit ook als je moeite hebt met meditaties of rust nemen. Ervaar het verschil direct.
Ja ja, zo makkelijk kan het toch niet zijn?
Ik snap helemaal dat je dat denkt. Laat me je vertellen hoe ik op deze meditatie kwam.
Tijdens mijn burn-out voelde ik me constant moe en had ik het gevoel dat alles te veel was.
Ontspannen lukte me niet, ik werd gek van mijn piekergedachten en lijstjes in mijn hoofd.
Bij toeval ontdekte ik deze oefening, baat het niet dan schaad het niet dacht ik.
Ik ben zó dankbaar het werd in mijn burn-out mijn life-saver.
Ik kon tot rust komen, spanning los laten en mijn energie opladen.
Zo kon ik erbij zijn op belangrijke momenten voor mijn kinderen, familie en vrienden.
Toen ik mijn eigen praktijk startte wist ik één ding zeker deze oefening ga ik delen.
Keer op keer zie ik het verschil bij mijn klanten.
Ik deelde deze geweldige meditatie al meer dan 150 keer en ontvang steeds verbaasde reacties over hoe simpel en gemakkelijk dit werkt.
Omdat stress een overprikkeling een groot probleem in deze tijd deel ik deze meditatie ook graag met jou!
Wat anderen zeggen
Met deze meditatie merkte ik dat ik écht kon loslaten, ik moest er zelfs van huilen.
Tijdens het opladen voelde ik me steeds sterker mezelf worden en zag ik met ogen dicht ineens heel duidelijk een beeld voor me
dat me duidelijk maakte dat ik het juiste pad gekozen heb. Zoiets had ik nog nooit eerder meegemaakt.
Dankjewel, voor je prachtige meditatie,ik ga er zeker nog vaak gebruik van maken! ”
Deze oefening helpt me om er op momenten dat het er toe doet toch energie te vinden.
Ik gebruik hem ook graag voor ik ga slapen omdat ik er heerlijk loom en rustig van wordt en minder last heb van piekeren.
Voor mij is dit echt een grote hulp! ”
Hoe werkt het?
Het aanvragen gaat super simpel
- Klik op de knop, laat je naam en email achter.
- Je krijgt direct toegang en ontvangt een email met de link naar de meditatie.
Geen addertjes onder het gras:
Je ontvangt 2 - 4 keer per maand een mailtje. Geen spam;
Ik deel mijn ervaringen, tips en oefeningen over omgaan met stress en persoonlijke ontwikkeling.
Soms luchtig en met humor,
soms verdiepend of praktisch
Altijd met het doel dat jij er direct iets aan hebt.
Wil je ze niet (meer)ontvangen?
Afmelden kan op elk moment
Géén gouden bergen, wel een hoopvolle start
Gebruik de meditatie als je snel wat extra energie nodig hebt.
Probeer het uit en ervaar mijn werkwijze en mijn energie.
Zit jij in- of tegen een burn-out/ overspanning aan? Dan heb je professionele hulp nodig.
Natuurlijk kan je een begin maken en ontspannen met deze meditatie.
Maar als je de oorzaak van je stress niet aanpakt, kom je er niet uit.
Ik dacht tijdens mijn burn-out dat ik het allemaal wel zelf kon oplossen en ik wilde geen hulp. Na twee keer uitvallen kwam ik er achter dat juist dié instelling
er voor zorgde dat ik nooit tot rust kwam.
Is dit ook jouw verhaal? Neem jezelf nu serieus boek je korte kennismaking. Je krijgt altijd een eerlijk en oprecht advies van me, zonder dat je ergens aan vast zit.
Korte intro over mij
Ik ben Anna, Holistisch therapeut en coach. Speels, intuïtief en nuchter. Ik werk graag met vrouwen met het “ik regel het zelf wel”-virus.
De dragers. De fixers.
De loyale doorzetters. Vrouwen die alles kunnen… maar zichzelf ergens onderweg kwijt zijn geraakt.
Je bent niet stuk. Je hoeft jezelf niet te fixen. Soms heb je alleen iemand nodig die je helpt zakken in je lijf, jouw ruimte in te nemen en weer helder te voelen wat jij nodig hebt.
Je krijgt bij mij geen “klassieke therapie”. Wel een veilige plek met humor, zachtheid en soms een rake spiegel. We combineren gesprekken, lichaamsbewustzijn en energie (Reiki/Access Bars) zodat het niet alleen inzicht geeft, maar ook echt iets verschuift.
1-op-1 Coaching & Ontspannen
Middag voor jezelf mini- reset Vier-het-Leven
Thuis aan de slag met je EHBO kit bij stress
Het is mijn missie om je in contact te brengen met de speelruimte in jezelf, voor een leven waarin je kan ontspannen en ont-moeten met meer vrijheid en plezier!
