Ga naar de inhoud
Vier het leven
Kom een middag spijbelen
van je verantwoordelijkheden
Twee edities.
Zelfde basis: vrijheid-blijheid.
Jij kiest wat je nodig hebt.
Rust. Reset. Plezier. Energie.
Twee smaken jij kiest
Vier het leven – Rust & Reset = lange diepe ontspanning + inspiratie
+ daarna keuze: stil naar huis of blijven. (Vooral naar binnen in jezelf)
Vier het leven- Energie & Plezier = kort landen + creatief iets maken + dansen en bewegen + samen genieten. (Verbinding en expressie naar buiten gericht)
Vrijheid – blijheid (het motto)
Hier hoef je je niet aan te passen. Jij kiest steeds wat klopt.
- Meditatie: kan hier liggend, zittend, op een stoel, op een kussen, met even bewegen. Ogen open of dicht. Allemaal goed.
- Beweging/dans: improviseer beweeg zoals je wil, draai rondjes of beweeg met je ogen dicht, groot, klein… of ga even zitten en kijken. Prima
- Creatief stuk: altijd keuze uit materialen en technieken. Belangrijk: het kan niet mislukken.
Gaat er iets “anders” dan je dacht? Dan begin je opnieuw, of je doet iets heel anders. - Pauze nemen: als jij even géén zin hebt, of naar buiten wil, naar de wc, stil wil zitten, wat wil eten of drinken… doen. Je hoeft je niet aan te passen.
Hier oefen je iets dat veel vrouwen verleerd zijn:
het precies doen zoals jij het wil, op het moment dat jij het wil.
Voor wie
Vier het leven is voor jou als je:
- zin hebt om een middag echt even goed voor jezelf te zorgen, zonder zwaar gedoe
- openstaat voor voelen en verstillen, maar allergisch bent voor nep gedoe
- houdt van een kleine groep en een warme sfeer
- openstaat voor spiritualiteit op een nuchtere wijze
- andere vrouwen wil ontmoeten die gelijk in het leven staan
Dit is niet voor jou als je:
- een massale party zoekt
- “hogere sferen” of magische middelen verwacht zonder voeten op de grond.
- Nu midden in een zware periode zit en je vooral behoefte hebt aan veel ruimte om te praten of verwerken, dan is 1-op-1 begeleiding vaak een betere match: rustiger, persoonlijker en helemaal afgestemd op jouw situatie.
Bekijk 1-op-1 begeleiding
Rust & Reset
Naar binnen. Ontprikkelen. Zakken.
Zonder verplicht sociaal gedoe
Ga naar huis met het gevoel:
Hè, hè, ik kan weer met meer ruimte in je hoofd en rust in je lijf. Loom en toch opgeladen
Voelt als: warm • zacht • stil • inspiratie • bad van zelfliefde
Plezier & Energie
Een sprakelende middag voor vrouwen die plezier willen maken.
Expressief, creatief en vrij.
Ga naar huis met een grote glimlach en het gevoel: Wow ik leef! Moe en bruisend
Voelt als: licht • speels • energiek • feestje-in-je-lijf• bruisend
Wat vrouwen zeggen
Het is een heerlijke manier om even helemaal in het moment te zijn en alle dagelijkse zorgen los te laten.
Anna creëert een warme, veilige sfeer, waarin je kan ontspannen, lachen en jezelf mag zijn.
Van een fijne meditatie, tot een vrolijk dansavontuur en een creatieve verrassing
-je gaat gegarandeerd naar huis met een glimlach en hernieuwde energie.
Ik kijk nu al uit naar de volgende keer! ”
De Wow factor, een warm bad waar alles kan.
Een middag vol herkenning, lachen en het gevoel ik leef!
Veel leuke vrouwen leren kennen en elke keer een feestje. Tot de volgende keer!”
Fijn om zo even 'met mezelf bezig te zijn'. Je hebt een hele fijne stem om naar te luisteren. Wat een verademing dat alles mag!”
Wat begeleid je dit op een gastvrije, liefdevolle en ontspannen manier.
De meditatie gaf me mooie inzichten en ontroerde me ook.
Ik voelde me daarna kalm en opgeladen alsof er een last van me was afgegleden.
Zo fijn dat ik na afloop even op mezelf in stilte kon zitten om alles te laten bezinken. Fijn dat de sfeer zo vrij was dat je in en uit kon stappen en echt helemaal jezelf kon zijn! Niets moet”
Rust & Reset
- We landen kort samen en gaan daarna echt naar binnen: een lange diepe ontspanning (bijv. adem/geleide meditatie/drumreis/bewegend — afhankelijk van de editie).
- Daarna trek je (als je wil) een inspiratiekaart voor verdieping.
- Jij kiest:
- Nog zin? Dan blijf je voor een creatief moment (kaartje aan jezelf) + napraten of in stilte zijn
- Klaar? Dan stap je uit en ga je naar huis (zonder sociaal gedoe) Stil b
- Inclusief materialen, aandenken, thee & lekkers
Kies voor rust en reset als jij
- wil opladen zonder sociaal gedoe (na de meditatie mag je zó naar huis)
- merkt: mijn lijf wil stilte, adem, rust
- vooral behoefte hebt aan diep zakken en echt ontprikkelen
Heb je zin in iets actiefs? Kies dan → Plezier en Energie
Plezier & Energie
- We starten in een kring (delen mag, niets moet) en landen met een korte meditatie Laat je drukke week achter je
- We doen inspiratie op met mooie kaarten
- Daarna maak je een klein aandenken (keuze uit materialen/technieken, het kan niet mislukken).
- Muziek aan, voetjes van de vloer. Jij mag meebepalen welke nummers erbij passen.
- Inclusief alle materialen, aandenken, thee & lekkers
Jij houdt altijd regie: pauze nemen, even kijken, even naar buiten, bewegen op jouw manier, allemaal goed.
Past minder goed als: je lijf nu vooral stilte en ontprikkelen nodig heeft → kies dan Rust & Reset.
Praktische informatie
Datum: Elke laatste / één na laatste zaterdag van de maand
Tijd: Deur open vanaf 13:45 Start: 14:00 - 16:30 napraten tot 17:00 uur
Locatie : Centraal in de Randstad Gouda of Reeuwijk
Gratis parkeren in de buurt.
Zonder telefoon-gedoe: geen foto’s of filmpjes tijdens het feestje.
Kleine groep: maximaal 8 vrouwen
Ticket: 69 euro Betaling bij inschrijving
Alles staat klaar als jij binnenkomt.
Inclusief materialen, je persoonlijk aandenken en onbeperkt thee & lekkers
Agenda 2026
- 28 Maart Vier het leven - Plezier & Energie
- 24 april Vier het leven- Rust & Reset
- 23 mei Vier het leven Plezier & Energie
- 27 juni Vier het leven Rust & Reset
- 22 augustus Vier het leven Plezier & Energie
- 26 september Vier het leven Rust & Reset
- 31 oktober Vier het leven Plezier & Energie
- 28 november Vier het leven Rust & Reset
- 19 december Vier het leven Plezier & Energie
special verlangens voor 2027 • Inclusief moodboard & lunch & verrassing
Zal ik je op de hoogte houden?
Wil je als eerste (vrijblijvend) de nieuwe data in je mailbox, of een seintje als de inschrijving open gaat? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Privé editie informatie
Liever met je eigen groep? Boek een privé editie.
Voor vriendinnen, zussen, collega’s of je eigen vrouwenclub.
Zelfde sfeer, kleine groep, alles klaar.
Jij kiest: Rust & Reset óf Energie & Plezier.
We plannen een datum in overleg. In mijn ruimte of op locatie (in overleg).
Past als: 4-20 vrouwen • je wilt iets warms en persoonlijks (geen massale party)
Investering: vanaf €450 (afhankelijk van groep/grootte/locatie)
Stuur me via het formulier: welke editie of datum, aantal vrouwen, datumvoorkeur en waar (Gouda/regio of op locatie). Dan kijk ik met je mee.
OVER MIJ
Ik ben Anna, Holistisch therapeut & coach.
Speels, intuïtief en nuchter.
Ik werk graag met vrouwen met het
“ik regel het zelf wel”-virus.
De dragers. De fixers. De loyale doorzetters.
Vrouwen die alles kunnen… maar zichzelf ergens onderweg kwijt zijn geraakt. Ik ken dat land van binnenuit. Ook mannen zijn welkom
Wil je meer weten? Lees hier verder
1-op-1
Workshops Vier het leven
Vrouwenkracht
1-1 Coaching
Als je het nu echt anders wil. Niet alleen praten maar voelen en doen.
Vrouwenkracht
Wil je méér dan een losse editie en juist verdieping in een vaste groep? Dan is er Vrouwenkracht.
1-1 Ontspannen
Even niets moeten.
Uit je hoofd, in je lijf.
Rust. Als jij alleen even wil liggen en ontvangen
Het is mijn missie om je in contact te brengen met de speelruimte in jezelf, voor een leven waarin je kan ontspannen en ont-moeten met meer vrijheid en plezier!
Vier het leven Rust en Reset Vier het leven energie en plezier voor vrouwen ontspannen en rust
