Stel je voor

Een feestje waar alles mag, niets moet en jij helemaal vrij bent om jezelf te zijn. Jij lacht, plezier maakt in een ongedwongen sfeer.

Dit feestje is voor vrouwen die in het dagelijks leven de schouder zijn waar anderen op leunen en die nu zelf wel eens willen genieten en ontspannen.
Stap in de sfeer van een ouderwetse meiden/klassenavond. Waar alles draait om jouw ontspanning, energie en plezier en waar jij kiest wat jij wil doen.

Mijn workshops zijn anders dan anders. Geen standaard vrouwencirkel of netwerkbijeenkomst.
Mijn vier het leven workshop is een feestje voor je ziel. Een plek waar jij helemaal jezelf kunt zijn, even alles loslaat en niks hoeft en de tijd vergeet.
Er zijn verschillende edities soms een Vier het leven feestje met dans en meditatie
of een relax momentje waar jij ff lekker kan liggen en niksen.
Alles voor meer verbinding, plezier en energie, in een ongedwongen sfeer.

Jij kiest, het draait om jou

Soms heb je ergens in het moment geen zin in of voelt het niet goed.
Dat heb ik zelf ook wel eens. In dagelijks leven zet je dan je schouders er onder en doe je het maar, ga je mee, hup en door. Tijdens deze feestjes mag dat anders.
Hier geldt: jij kiest waar je aan meedoet en waar niet.
Wil je liever zitten? Mag. Even naar buiten? Ga je gang. Geen zin om iets te maken? Prima.
Je wordt hier nergens doorheen gepusht.
Jij mag voelen wat je wil doen en per moment kiezen om in of uit te stappen en ook veranderen.
Hier hoef je helemaal niks – en je telefoon blijft lekker in je tas. Het is een mobielvrije en fotovrije avond, zodat je volledig bij jezelf kan zijn.
Geniet in een kleine groep met grote lol, zonder opsmuk of zweverig gedoe, speels, energiek en helemaal afgestemd op jou.

Je zult lachen, plezier maken en nieuwe energie voelen stromen. Misschien ontmoet je een paar geweldige vrouwen, krijg je de slappe lach of ga je helemaal op in het moment.
Één ding is zeker: aan het einde stap je naar buiten met een grote glimlach, een voldaan gevoel en een hart vol mooie herinneringen!
Geniet van de sfeer van een ouderwetse meiden/klassenavond maar dan voor volwassen vrouwen😉

Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan

Heb je een beetje durf nodig om te komen? Absoluut. Maar dat is oké – bijna iedereen die voor het eerst komt voelt dat zo. Kom samen met die ene vriendin die altijd in is voor iets nieuws.
Of kom juist alleen en dompel jezelf onder in de magie van deze unieke ervaring.
Dit is jouw moment. Een feestje vol speelsheid, plezier, creativiteit en verbinding.
Een avond (of middag) die je de hele Randstad niet zo snel ergens anders zult vinden.
Kom en ontdek hoe het voelt om weer helemaal vrij, blij en stralend te zijn. ✨

Klinkt goed hè?

Centraal in de Randstad

De feestjes zijn in en om Gouda en goed bereikbaar met auto, en OV (10 minuten vanaf Gouda centraal) alle details ontvang je na je aanmelding.

Agenda Wanneer zijn die geweldige feestjes?

Vrijdag 28 november 19:30 – 21:30 Special Rust en relax avond/ FF liggen en ff niks

Deze avond is voor bezige bijtjes en vrouwen die altijd de steun en toeverlaat voor anderen zijn maar nu zelf even willen leunen en genieten van even niets moeten.
Geniet van een avond waar alles om jou draait en jouw rust.

Alles staat voor je klaar de ruimte is zacht verlicht en er staat rustige muziek op. Je kiest een lekker plekje uit om je installeren (stoelen, matjes en meditatiekussens zijn aanwezig).
Je hoeft je niet voor te stellen of te praten, je kan meteen lekker gaan liggen of zitten net wat jij wil. Pak een kopje thee en iets lekkers, of ga nog even naar het toilet.
Als iedereen haar plekje heeft gevonden neem ik je mee op reis.
Door de muziek en mijn stem kom jij in een diepe ontspanning, je voelt je loom en zwaar worden. Alle gedoe en moetjes van de week glijden van je af. Je voelt weer ruimte voor jezelf en nieuwe energie. Je krijgt een mooi inzicht en kan een klein kaartje maken voor jezelf, om de energie en inspiratie van deze avond mee naar huis te nemen.
Er is gelegenheid om na te praten met thee en wat lekkers tot maximaal 22 uur.
Wil je liever meteen naar huis? Ook dat kan, dit is jouw avond niets moet. Kies voor wat jij wil!

Op deze avond laat jij negatieve energie, gedoe en gepieker van je af glijden en krijg weer frisse energie (zelfs als je denkt dat dit niet kan). Jij stapt loom én opgeladen, vol prachtige inzichten je weekend in. Wedden dat je heerlijk slaapt vannacht!
Er zijn nog 10 3 plekjes voor deze heerlijke avond. Meedoen klik hier

Zaterdag 20 december 11:00-16:00 Bruisend vol energie & inspiratie de feestdagen in
Deze dag draait om jouw verlangens en ontspannen voor de drukke feestdagen.
We starten met een laagdrempelige meditatie.
Laat alle moetjes en gedoetjes van de afgelopen drukke weken van je afglijden.
Met verrassende en inspirerende opdrachten gaan we op zoek naar jouw wensen en verlangens. Ook die wensen die al een tijdje borrelen onder de oppervlakte.
Het is een persoonlijk feestje waar jij meebepaalt: welke muziek we luisteren en welke snacks we erbij hebben.
Deze dag geniet jij van een relaxte en ongedwongen sfeer, waar jij altijd mag kiezen waar je wel en niet aan mee wil doen. Je gaat creatief aan de slag met een moodboard/visionboard.
Ik zorg voor een berg aan tijdschriften en inspiratie materiaal en natuurlijk mag je ook je eigen foto’s of knipsels meenemen. Ik weet zeker dat je vandaag al zin krijgt om al je ideeën te realiseren.
We sluiten de dag in stijl af met een geweldig dansfeestje voor de ziel waar jij meebepaalt waar we op bewegen. (Dansen is optioneel, wil je niet dansen, dan kan je ook lekker zitten kletsen en kijken of weggaan als dat beter voelt voor jou, jij kiest wat jij wil)

Dit feestje zorgt ervoor dat jij ontspannen geïnspireerd en vol energie de feestdagen in gaat💖 Inclusief onbeperkt thee, sap, lekkers (hartig en zoet) en een vegetarische lunch,
je persoonlijke moodboard (A3 formaat) en alle materialen en een kleine verrassing en dansfeestje. Er is nog plek voor 10 3 vrouwen. Aanmelden kan hier

Zaterdag 17 januari Classic Vier het leven feestje
Een feestje voor de ziel. Start het nieuwe jaar met een bruisend feestje voor jezelf! Geniet van meditatie, creatieve momenten en heerlijke beweging en dans op je favoriete muziek
Of claim deze datum voor 1 december om jou eigen privé feestje te vieren. Mail naar anna@annacoach.nl voor de mogelijkheden.


Maak tijd voor wat geweldige me-time vol positieve energie.
Via de knop hieronder kan jij je direct aanmelden voor één of meerdere feestjes.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

Dit is voor jou als

  • Dit feestje is voor jou als je krachtig bent, de schouder waar anderen op leunen, maar stiekem ook wel eens achterover wilt hangen.
  • Je wil voelen dat je leeft en even al je zorgen van alle dag wil vergeten
  • Je neemt jezelf niet te serieus en staat positief in het leven.
  • Jij blij wordt van muziek, dansen en bewegen.
  • Bij uitdagingen denk je vaak: “Ach, ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan” – gewoon Pippi Langkous-style.
  • Je open staat voor iets anders, spiritualiteit maar dan op een nuchtere, speelse wijze.
Dans je vrij en blij

Wat anderen zeggen

Gea
5
“ Anna's Vier het leven Feestje is een absolute aanrader!
Het is een heerlijke manier om even helemaal in het moment te zijn en alle dagelijkse zorgen los te laten. Anna creëert een warme, veilige sfeer, waarin je kan ontspannen, lachen en jezelf mag zijn. Van een fijne meditatie, tot een vrolijk dansavontuur en een creatieve verrassing aan het eind -je gaat gegarandeerd naar huis met een glimlach en hernieuwde energie. Ik kijk nu al uit naar de volgende keer!'”
Marjolein
5
“Deze workshop bij Anna is heel bijzonder. De Wow factor, een warm bad waar alles kan. Een middag vol herkenning, lachen en het gevoel ik leef! Veel leuke vrouwen leren kennen en elke keer een feestje. Tot de volgende keer!”
Annette
5
“ Wat doe je dit leuk, rustig enthousiast en gastvrij. Dank je wel. Ook bijzonder zoveel herkenning in een groep diverse vrouwen . Goede mix van ontspanning dans en creativiteit ”
Wie doen er mee?

De groep is een mix van nieuwe en vaste deelnemers, waarin jij je snel thuis voelt.
Ik zorg voor een ongedwongen sfeer waar jij jezelf kan zijn. Kijk wat er lukt en leg de lat niet te hoog voor jezelf. Je hoeft niets. Het gaat om genieten en ontspannen en bewegen zoals je wil.

Je bent hier zo oud als je je voelt
De afgelopen keren lag de leeftijd tussen de 35 en 72 jaar.
De meeste deelnemers zijn 40+. Ik heb gemerkt dat er ook met leeftijdsverschillen mooie contacten ontstaan.
Vind je het spannend, kom samen!
Leuk zelfs! Neem een vriendin mee of je zus.
Zo heb jij een maatje bij je en kunnen jullie dit feestje samen beleven.
Ideaal als cadeau voor die lieve vriendin die een leuk feestje verdient!
Schrijf je allebei apart in of stuur me een berichtje via Anna@annacoach.nl om dit cadeau te doen.

Hoe werkt het verder?

Zodra jij op de knop drukt, kies jij het feestje waar je bij wil zijn. Je betaalt vooraf simpel & veilig via i-Deal. Daarna is je deelname definitief en ontvang je de bevestiging met alle praktische informatie en tips in je mailbox.

Tijdens het feestje

Alles staat klaar voor jou. Zoek een plekje en pak een kopje thee en iets lekkers en ga lekker zitten. Ik leg kort uit wat we doen. Jij kan kiezen waar je zin in hebt. De groep is klein (maximaal 8) zo kunnen we elkaar leren kennen
Dit feestje is inclusief; koffie en thee en lekkers (zoet en hartig) en alle materialen voor jouw persoonlijke aandenken!

ontspannen kalm rust,
Even niks moeten

Geniet van een heerlijke meditatie. Laat de stress van de week van je afglijden.
Mijn meditaties zijn goed te volgen (ook als jij dit niet vaker doet). Zonder gedoe of ingewikkelde houdingen gewoon op een stoel of meditatiekussen. Wil je liever liggen? Neem gerust je eigen (yoga)matje mee.

Magie inspiratie en creativiteit

Ervaar een beetje magie, trek een prachtige inspiratiekaart met persoonlijke boodschap voor jou. Deze inspiratie kan je gebruiken voor je eigen aandenken. Je hoeft geen Crea-Bea te zijn, er is ruime keuze uit materialen en technieken en mislukken kan niet!
Heb je geen zin om iets te maken? Geen probleem, maak een praatje en geniet van wat drinken, lekkers en de gezelligheid met elkaar. Wedden dat jij de tijd vergeet?

Jouw muziek

Muziek is geweldig en brengt je zo terug in de tijd. Tijdens Vier het leven feestjes is er volop muziek om op te dansen of mee te zingen.
Er is de ruimte om vrij te bewegen zoals je wil. Herontdek je jazzballet moves, doe een dansje of zit en geniet.
Ik maak een unieke playlist en jij kan meebepalen wat erin staat. Van klassiek tot pop, house, ballads alles kan.
Uitgedanst? Ga lekker zitten eet & drink wat of maak een praatje.
Beleef de sfeer van een ouderwetse meiden/ klassenavond, voel je jong vrij en blij.

Waarom geef ik deze feestjes?

Er is zoveel ellende en gedoe in de wereld. Ik kies ervoor om positief te blijven en de zonnige kant te zien. Ik gun de wereld meer plezier en oprechte verbinding. Ik weet dat veel vrouwen altijd gewoon maar doorgaan en in de actiestand blijven hangen. Op deze feestjes heb jij de regie en kan je kiezen waar je wel en niet aan mee doet.
Met mijn feestjes kom je tot jezelf en kan je weer opladen.
Daarnaast vind ik het leuk om mijn kennis en inzichten vanuit het holisme te delen op een toegankelijke niet zweverige manier.
Ik merk in mijn praktijk dat veel vrouwen zich alleen voelen terwijl we vaak meer gemeen hebben met elkaar dan je op het eerste gezicht denkt. Tijdens mijn feestjes is er volop ruimte voor verbinding en ervaringen te delen en gezellig samenzijn.

review vier het leven
Nog even op een rijtje waarom je bij dit feestje wil zijn!
  • Laat je drukke (werk) week achter je. Vergeet je actielijstjes en regeldingen, ga op in het moment.
  • Ervaar de ruimte om helemaal jezelf te zijn.
  • Ontmoet andere gezellige vrouwen die positief in het leven staan en maak samen plezier
  • Creëer je eigen unieke aandenken voor thuis.
  • Naast super gezellig is het ook nog een geweldige opkikker voor je fysieke en mentale gezondheid.
Fantastisch

Heb jij er ook al helemaal zin in gekregen?
Ik ook en ik kijk er naar uit om samen plezier te maken.

Vier het leven unieke mix van meditatie dans en creativiteit voor vrouwen

Wil je een (verjaardags)feestje of vriendinnendag die anders dan anders is?
Dan is dit voor jou. Geniet met je vriendinnen van een unieke middag of avond in de sfeer van een klassenavond/kinderfeestje voor volwassenen.
De invulling bepalen we in overleg.
Denk aan:
- Moodboard maken met inspiratie & meditatie sessie (duur 3,5 uur ) Laat je verrassen en inspireren tijdens deze interactieve workshop en van samen lachen en plezier maken.
- Vier het leven feestje met een ontspannen meditatie, genieten van jullie favoriete muziek en creatief aandenken maken (duur 3,5 uur)
- Rust en relax feestje (2 uur) om heerlijk tot rust te komen. Een rustigere variant met de nadruk op inspiratie en ontspannen samen zijn met een eigen aandenken voor mee naar huis.

N.B Ervaring met meditatie of een groot knutseltalent is niet nodig.
het gaat om plezier maken en samen genieten in een ontspannen sfeer.

Jij kiest je eigen gezelschap (ook mannen of gemixt kan) en het programma.
De opties hierboven zijn suggesties, in overleg passen we het aan. Er is veel mogelijk.
Ik regel de rest. Zo heb jij het goed geregeld en geen stress en gedoe aan de voorbereidingen.
Jij kan zelf heerlijk meedoen ontspannen en genieten.
De locatie kan ik regelen, of we doen het bij jou. Afhankelijk van de groepsgrootte en voorzieningen is er van alles mogelijk.
Vul het formulier hieronder in of mail me via anna@annacoach.nl en ik neem contact op.

Voornaam
Achternaam
Email
Mobiele Telefoon
Mijn feestje wil ik:

Dank voor je aanvraag ik neem binnen 2 werkdagen contact met je op
Het is niet gelukt probeer het opnieuw
Over mij
Wat deelnemers zeggen
Marianne
5
“ Ik ben snel overprikkeld en moe, ik wist van te voren niet zeker of ik het zou volhouden maar wat was dit een feestje. Ik had gewoon energie over. Fijn dat de sfeer zo vrij was dat je in en uit kon stappen en echt jezelf kon zijn ”
Ineke
5
“ Ik heb genoten! Dank je wel Anna! Het was een feestje, heerlijk ontspannen, mooie muziek en vrijheid en creativiteit. Een geweldige verzorgde middag aan alles is gedacht. Ik ben er graag weer bij! ”
Sangeeta
5
“ Ik had me een dag van te voren pas opgegeven voor dit feestje, maar wat een welkom gevoel. Wat doe je dit op een authentieke ongedwongen manier! Ik heb genoten dank je wel Anna ”
Zal ik je op de hoogte houden?

Lijkt het je leuk om een keer mee te doen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief. Zo ontvang jij als eerste vrijblijvend de aankondigingen van nieuwe data direct in je mailbox.
Makkelijk toch. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

Twijfel je nog? Doe dan mee voor je gezondheid! De pluspunten op een rijtje:

Mediteren verlaagt je cortisollevel (stresshormoon) en je bloeddruk , is goed voor je concentratie en geeft je een heerlijk ontspannen gevoel dat nog uren later aantoonbaar is in je hersenen.
Lachen en plezier maken geeft een boost aan je hormoonbalans. Serontine en Endorfine zijn geluksstofjes en deze maak je aan als je lacht
Beweging op muziek is een geweldige manier om jezelf uit te drukken, je emoties los te laten en – vooral – heel veel lol te hebben.
Creatief bezig zijn stimuleert je hersenen, zorgt voor verwerking van emoties, verlaagt je stress en piekergedachten en vergroot je zelfbeeld en zelfvertrouwen. En in deze workshop kan wat je maakt niet mislukken.
Je ontmoet gezellige vrouwen die gelijk in het leven staan wat bijdraagt aan je geluksgevoel en gevoel van eigenwaarde.
Veel gestelde vragen
Het is mijn missie om je in contact te brengen met de speelruimte in jezelf, voor een leven waarin je kan ontspannen en ont-moeten met meer vrijheid en plezier!
Scroll naar boven
Geverifieerd door MonsterInsights