![](https://annacoach.nl/wp-content/uploads/2023/10/pexels-cottonbro-studio-4769486-150x150.jpg)
Last van verveling? Pas jij je aan of daag jij jezelf uit?
Ik was me aan het vervelen en dacht misschien heb jij dat ook wel eens,
Dat er te weinig gebeurt en dat je daar erg chagrijnig wordt.
Misschien voel je alleen het chagrijnige gevoel en weet je niet goed waar het vandaan komt.
Dan is het goed om eens te bekijken of jij jezelf bent gaan aanpassen.
Als je net als ik een hoogsensitieve high sensation seeker bent dan heb je behoefte aan nieuwe indrukken.
Als het te lang op routine gaat of je een sleur ervaart kan je last hebben van onderprikkeling.
Wow kan dat ook nog ?
Ja dus. Meestal vindt je omgeving dit lastig gedrag, je bent druk, onrustig en weet niet goed wat je met jezelf aan moet.
Daarom leer je vaak al om jonge leeftijd om je gedrag aan te passen.
Bekijk de video om de 4 gedragingen bij onderprikkeling te herkennen
In welke manier herken jij jezelf?
Wat kan jij doen om een kleine stap te maken?
Er voor te zorgen dat je toch iets nieuws kan doen?
Lukt het je om bij je gevoel te komen en uit je gedachten stroom?
Het herkennen van je eigen gevoel is een belangrijke stap om er ook iets aan te kunnen doen, veranderen.
Heb jij wel eens moeite om in je lijf te zakken en bij je gevoel te komen? Of moeite met ontspannen?
Of heb je zin om iets nieuws te proberen?
Dan heb ik iets leuks voor je
Ik heb naar aanleiding van jullie reacties op mijn geleide meditaties een thuisset gemaakt.
Hiermee creëer je thuis een moment voor jezelf.
Zodat je er weer tegen aan kan, eenvoudig in 20 minuutjes te doen.
Ruim 90 minuten met 5 geleide oefeningen die je zo vaak kan doen als jij wil!
Ook geschikt als je niet van mediteren houdt of het je eerder nooit lukte.
Kom even thuis bij jezelf en ontdek wat je lijf je vertelt
Daar wil ik meer van weten
Veel plezier