Ineens overvalt het je, je wordt rood en wil nu verdwijnen

Moe, futloos

Je maakte een foutje

Je zit in een gesprek, op je werk of bij je (schoon)familie.
En dan zegt iemand iets. Iets kleins, over iets wat jij vergeten bent, of wat mis ging.
 Bam.
Je voelt een steek in je buik. Alsof er iets in je lijf samenknijpt.
Je gedachten raken in de war, je wil iets zeggen maar het lukt niet goed.
Je krijgt het warm, je wil eigenlijk verdwijnen.
Je hoofd zegt: “Doe normaal, er is niets aan de hand.”
Maar je lijf? Dat wil maar één ding: weg hier. Je schaamt je.

Misschien weet je niet waar het precies vandaan komt.
Het is zó ’n automatische reactie. Alsof je ineens weer acht bent of twaalf en je iets gedaan hebt dat ‘fout’ is. Je was teveel, niet lief of slim genoeg.
Je voelt je klein. Ongemakkelijk.

En in dit moment?
Nu lach je het weg, maak je een grapje of roept “Sorry” En je probeert snel over te gaan tot de orde van de dag. Snel weg uit dit gevoel. En achteraf denk je: Wat was dat nou?
 Deze schaamte komt van iets ouds, dat Bam gevoel is niet van nu.
Het is oud. Ouder dan jij misschien durft te geloven.
Het ligt niet aan dat ene gesprek van net. — het is ontstaan in je jeugd.
Waar jij commentaar kreeg. Voelde dat je niet goed genoeg was.
Misschien was er altijd kritiek. Moest jij de rustige zijn, of de sterke, of degene die het steeds weer goed maakte. En dus deed je wat moest: je paste je aan.
Je werd voorzichtig. Braaf. Of juist de sterke. Je trok een jas aan. 
En je droeg ‘m. Met overtuiging. Want dat voelde veiliger dan afgewezen worden.

Alleen… die oude jas, die draag je nog steeds.
En dat is het pijnlijke en ook het mooie. Want je bent inmiddels volwassen.
Je bent geen kind meer, hebt misschien zelf je eigen gezin.
Je hebt allang bewezen dat je goed genoeg bent!
En toch, in sommige momenten, doe je die oude jas nog aan.
Niet expres. Niet bewust. En eerlijk, die jas, die past niet meer.
Hij zit strak. Hij schuurt. Hij klopt niet met wie jij nu bent, bij hoe je het voor jezelf wil.
Maar hij voelt wél vertrouwd.
Zo vertrouwd dat je bijna bent gaan geloven dat jij die jas bent.
Dat het onzekere gevoel gewoon bij jou hoort. Maar dat is niet waar!

Dit gevoel is niet van nu

Je mag je jas houden maar hoeft hem niet altijd meer aan te doen. 
Je hoeft die jas niet uit te trekken en weg te gooien. Dat zou ook niet realistisch zijn — hij is een deel van je geworden. Maar je mag leren herkennen wanneer je ‘m weer aantrekt.
Registeren oh, hé, daar gebeurt het weer. Dat krampje. Die automatische reactie.
En je mag jezelf liefdevol toespreken.  
“Oh lieverd, daar ben je weer. Je hoeft niet te schrikken. Je bent veilig.
Je bent volwassen. En je mag het anders doen.”
 Je mag met humor en zachtheid kijken naar jezelf.
Hé, ik trek weer die jas aan hè?
Dankjewel, oud patroon. Maar ik hoef je vandaag even niet, ik wil me niet zo voelen”
 
En weet je wat zo mooi is?
Als je op zo’n moment even stopt. Bij dat Bam gevoel. Niet doorgaat, of er van weg, maar vertraagt. Even gaat zitten, het even voelt. Dan zakt het weg en ontstaat er ruimte.
Voor reflectie. Voor rust. Voor iets nieuws.

En dat, is precies waar jouw kracht ligt.
Niet in harder werken. Niet in nog beter je best doen.
Maar in dat kleine moment waarin jij kiest: ik doe die jas vandaag niet aan.
Ik mag erbij blijven. Bij mezelf.

Dit is niet simpel of een quickfix
Zeker niet als je een druk leven hebt. Met kinderen. Werk. Rondslingerende schoenen in de gang.
Maar het is wél mogelijk. En weet je wat het effect is?
Als je jezelf toelaat om even te vertragen dan wordt die oude jas steeds minder groot.
Geef jezelf de ruimte.
Je bent nu al goed genoeg!

Wil je dit graag maar lukt het je niet alleen?
Dat is helemaal geen schande lieverd, veranderen is ook iets wat niet vanzelf gaat en waar bij het helpt als er iemand even een stukje met je meeloopt.
Plan gerust een gratis vrijblijvende online kennismaking in dan kijken we
of ik diegene voor jou kan zijn. Wees gerust je zit nergens aan vast. Vrijblijvend is echt vrijblijvend.
Verwacht geen gelikt salesgesprek, maar iemand die er is voor jou. Ik onderzoek samen met jou wat jou het beste dient. Je hoeft het niet meer alleen te doen!

Scroll naar boven
Geverifieerd door MonsterInsights