Voorbeelden
Hoofd en/of maag
Wat ben ik aan het overdenken, over-analyseren, wil ik het antwoord wel horen? Of blijf ik maar graven om het niet te zien.
Waar maak ik me zorgen over wat is het ergste dat er kan gebeuren? En zou het ook goed kunnen gaan?
Keel
Wat spreek je niet uit? Welke woorden of gevoelens slik jij in? Wanneer kom jij niet genoeg voor jezelf op? Waarom lukt het niet om dit te doen?
Longen
Welk verdriet houd je nog vast, wat heb je niet geuit maar weggestopt omdat het niet kon, niet uitkwam?
Geef jij jezelf genoeg lucht en ademruimte om jezelf te zijn? Hoe is de balans van geven en ontvangen in je leven?
Nek en Schouders
Wat draag je allemaal voor anderen? Welke lasten draag je mee die niet van jou zijn of niet meer helpen? Wat houd je halsstarrig vast, waar wil je niet naar kijken?
Je handen/armen
Is er voldoende steun voor jou en pak je hulp ook aan of doe je het liever zelf? Waarom vindt je dit moeilijk? Wat is er werkelijjk aan de hand? Sta je altijd klaar voor anderen en vergeet je jezelf? Waarom?
Darmen
Hoe is het letterlijk met je voeding? Wat eet je wat voed jou? En daarna ook figuurlijk. Wat voedt je en wat niet, wat mag je meer in je opnemen? Wat heb je nog te verteren? Welke ervaringen of emoties zitten nog vast? Zit er nog ouwe shit vast? Wat mag je nog loslaten? En waar mag je meer van (op)nemen?
Huid
Wie of wat zit er onder je huid, waar krijg je jeuk van, wat irriteert je eigenlijk? Laat je dat ook zien/weten of sla je het op in jezelf? Waarom kan/mag het er niet uit? Waar heb je nu werkelijk zo’n last van?
Heupen,
Waar krijg jij het van op je heupen in je leven? Heb je genoeg ruimte voor jezelf? Is er voldoende beweging in je leven? En beweeg je wel de goede kant uit? Wat zou je anders willen ? Waar zou je het liefst afstand van doen? Waarom lukt dat niet?
Benen/voeten
Waar loop je voor weg, of waar wil je niet bij stilstaan?
Sta je wel genoeg stil bij de dingen, of loop je als een kip zonder kop van het een naar het ander? Waarom mag jij geen rust? Of is het juist te rustig in je leven en doe je te weinig voor jezelf? Wordt je daar onrustig van? Welke spanning of angsten zitten nog vast? Heb jij je moeten schrapzetten? Je groter moeten voordoen dan je was? Waar krijg je knikkende knieën van?
Kijk met een kinderlijke verwondering naar het lichaamsdeel dat bij jou het eerste opspeelt. Probeer vanuit die nieuwsgierigheid de antwoorden te vinden. Je hoeft het niet meteen op te lossen maar sta er gewoon eens bij stil. Laat het er maar even zijn.
Lastig
Het lukt soms niet (meteen) om dit alleen en zelf te doen. Omdat ik dat weet en je graag verder help geef ik 2 keer peer maand een gratis inzicht gesprek weg. Tijdens dit gesprek kan ik je helpen om inzicht te krijgen in bijvoorbeeld jouw plek die als eerste opspeelt en samen met jou onderzoeken waar dit vandaan komt.
Vooruit
Ik werk er naar toe dat je zelf iets kan doen met wat er speelt. Dus tijdens dit gesprek krijg je een inzicht of oefening mee waar je zelf concreet mee aan de slag kan. Zodat je zelf de touwtjes in handen hebt om verder te kunnen.
Het gesprek duurt 30 minuten en is een online en gratis coaching t.w.v. 66 euro en 100% vrijblijvend dus je zit daarna nergens aan vast.
Je kan je hier opgeven en meer lezen.
Ik help jou over je hobbel heen en dan ga jij weer lekker verder. Heerlijk toch?
Fijne dag
Warme groet,
Anna
PS: Op vrijdagavond 24 mei geef ik de workshop Vier het leven.
Ik heb een aantal van jullie mogen ontmoeten op deze geweldige feestjes.
Deze workshop is een heerlijk moment voor jezelf om los te komen van de dagelijkse sleur en te genieten van een feestje.
Het programma bestaat uit geweldige mix van ontspannen, bewegen /dansen en creativiteit. De sfeer is ongedwongen en vrij.
Er is maar plek voor 12 vrouwen.
Meer weten, lees hier
