Anna van der Heiden-Leopold, auteur op Anna Coach & Reiki

stemmetjes in je hoofd truus, perfectionisme pleasen

Foutje bedankt

Humor, Omdenken, Ont-moeten, Perfectionisme, Zelfliefde / Anna van der Heiden-Leopold

Ik maakte een fout en vervolgens gingen de stemmetjes in mijn hoofd aan de gang. Hoe stop je die? lees hier meer

Stop met jezelf aanpassen bij verveling, doe iets nieuws

Onderprikkeling, Overprikkeling, Stemmingswisseling / Anna van der Heiden-Leopold

Voel je je onrustig omdat je verveeld bent door routine of sleur? Vindt je omgeving het maar lastig? Toch moet je je niet aanpassen

Stop met jezelf aanpassen bij verveling, doe iets nieuws Meer lezen »

Hé doe je nu alweer iets anders?

Omdenken, Onderprikkeling, Ont-moeten, Zelfliefde / Anna van der Heiden-Leopold

Ik leer anders. Kan mezelf ergens helemaal in onderdompelen, maar er ook zo ineens weer klaar mee zijn. Daar vinden anderen wat van, 3 manieren om hier mee om te gaan.

Hé doe je nu alweer iets anders? Meer lezen »

Kind trauma, heling, holistische therapie

Breng jezelf nu veilig thuis na een lastige jeugd

Jeugdtrauma, Oefening, Ontspannen, Zelfliefde / Anna van der Heiden-Leopold

Was er in jou gezin van herkomst veel ruzie, scheiding (verbaal)geweld? Moest je voor (een van) hen zorgen? Kon je niet altijd kind zijn? Doe de oefening geef jezelf een veilig thuis.

Breng jezelf nu veilig thuis na een lastige jeugd Meer lezen »

Vol hoofd, stress, emotioneel, hulp nodig Gouda

Gevoelens willen gevoeld worden, stop nu met verstoppertje spelen

Overprikkeling, Perfectionisme, Zelfliefde / Anna van der Heiden-Leopold

Verstop jij je gevoel omdat het niet uitkomt? Mag je niet omvallen, moet jij even doorzetten en sterk zijn? Stop met jezelf verstoppen, je wint er niets mee.

Gevoelens willen gevoeld worden, stop nu met verstoppertje spelen Meer lezen »