Waarom meer kennis je niet gaat helpen

Ken jij dat? Je hebt anderhalve meter zelfhulpboeken in de kast staan. Over stress, trauma, pleasen, perfectionisme. Bij elk nieuw boek dacht je: misschien is dit hem. Zeker als er ook een werkboek bij zat.

Je hebt ze gelezen. Je begrijpt hoe je patronen werken. Je kan benoemen waar je blokkades vandaan komen.
En toch doe je het nog steeds.

Dat is niet omdat je het verkeerde boek hebt gekocht. Kennis en kunnen zijn twee verschillende dingen.

Stel je voor dat je nog nooit hebt leren autorijden. Je leest hoe de remmen werken, hoe je spiegels staan, alle verkeersregels.
En daarna vraag je van jezelf om zonder problemen weg te rijden in een drukke stad. Belachelijk, toch?

Toch is dat precies wat je van jezelf vraagt als je denkt dat begrijpen genoeg is om te veranderen.
Als je jezelf makkelijk wegcijfert, doe je dat op de automatische piloot.
Niet omdat je het wil. Maar omdat je lijf doet wat veilig voelt, wat vertrouwd is, wat het altijd heeft gedaan.
En dat verandert niet doordat je het begrijpt.
Dat verandert doordat je oefent met hoe het ook anders kan.
Dat je het ervaart, zodat je het gaat herkennen.

Net zoals autorijden. In het begin klotsende oksels.
Een paar jaar later zing je mee met de muziek terwijl je rijdt.
Al die handelingen die je ooit zo bewust moest doen gaan dan volstrekt automatisch.
Zo werkt gedragsverandering ook.

Wanneer ben je dan klaar met lezen?

Dat is voor iedereen anders. Maar wat ik wel weet: het moet voelen als frustratie.
Een soort innerlijk: ik ben hier helemaal klaar mee. Het komt maar steeds terug. Ik wil dit nu echt anders.
Dat gevoel van bijna een beetje boos worden op jezelf. Niet als zelfkritiek, maar als signaal.
Nu moet het echt anders.

Coaching heeft alleen zin als jij zelf bereid bent er moeite voor te doen.
Wat ik doe is samen met jou kijken naar je blinde vlekken.
Waar zit je jezelf in de knoop? Dat geef ik je terug.
En dan kijken we hoe we daar ruimte voor je kunnen maken.

Praktisch. Pragmatisch. Geen wollige dingen.

Je hoeft niet alle chakra’s uit je hoofd te kennen.
Je hoeft niet een jaar door Afrika te dwalen om jezelf te vinden. Je hooft ook geen nieuwe man of baan.
Het kan ook gewoon hier, in Reeuwijk.

Wat ik van je vraag is openheid. Bereidheid om een vraagteken te zetten achter wat je dacht te weten over jezelf.
Niet in één grote stap, maar met je grote teen in het zwembad.
Even voelen hoe de temperatuur is.
Beetje spannend. Maar haalbaar.
Als het te spannend voelt, is de stap te groot.
Dan maken we hem kleiner. Er is altijd een manier waarop het wel kan.

Dus als je nu denkt: ja, dit klinkt bekend, ik herken mezelf hierin, dan is dat misschien al het signaal.

Niet meer kennis. Niet nog een boek. Oefening. Ervaring en iemand die je steunt.

Lees hier hoe je met mij kan samenwerken en maak een afspraak. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.