Breng balans in je energielevel
Heb je wel eens het gevoel dat je eigen energielevel een soort achtbaan is? Vol ups en downs? Soms wil je gewoon dat die rit stopt zodat je even op adem kunt komen. Dan is het tijd om kennis te maken met iets wat je innerlijke achtbaan een beetje in balans kan brengen: Zentijd!
Zentijd is een ontspaningssessie voor je ziel, waarbij jij centraal staat en liefdevolle aandacht krijgt.
Wanneer was de laatste keer dat jij je volledig ontspannen gekoesterd en verzorgd voelde?
Balans
Door je dag heen pik je als een spons allerlei energieën op, vanuit de ruimte om je heen tot de energie van andere mensen.
Zentijd helpt je om die overweldigende rollercoaster van emoties en prikkels een beetje te temmen, zodat je weer in je eigen flow kunt komen
Bye-bye stress, hello inner peace:
Geniet van een moment voor jezelf waar je niets hoeft, even niets hoeft te doen en kan genieten. Stap uit je stress en drukke gedachten
Maak weer verbinding met je hart, voel hoe fijn het is om zonder afleiding in alle rust te kunnen ontspannen.
Geef ruimte aan je intuïtie
Vaak zijn we bezig met wat handig en verstandig is. Soms zegt je onderbuik, je intuïtie, iets anders maar omdat je door moet, luisteren we daar niet naar. Zentijd geeft je intuïtie de ruimte, zodat je die innerlijke wijsheid weer volop kunt laten stralen.
Klinkt goed hè? Gun het jezelf.
Zentijd op een rijtje
- Geniet van een moment van rust en stilte in je hoofd, ervaar het lome gevoel van diepe ontspanning als na een dagje strand of sauna.
- Ideaal als je wil genieten van een ontspannen moment voor jezelf en je daar in je dagelijks leven eigenlijk net te weinig aan toekomt.
- Een boost voor je gezondheid, laat je stress hormonen zakken en geef een boost aan serontine en endorfine, voel je aantoonbaar gelukkiger
- Lucht je hart over twijfels en gedachtes waar je mee zit, Praat het van je af. Zonder schuldgevoelens of schaamte. En krijg een frisse blik op jouw leven. Wil je alleen ontspannen en liever niet praten? Ook dat is mogelijk.
- Lachen en relativeren, ik houd van lachen en breng graag een vleugje humor in.
- Je gaat naar huis met inspirerend inzicht en/of tastbaar aandenken aan deze sessie en weet wat jij kan doen om meer (speel)ruimte te ervaren in je dag
- De behandeling is altijd zachtaardig, ideaal als je gevoelig bent of snel overprikkeld raakt.
- Niet goed geld terug garantie op je afspraak! Dus jij loopt geen risico
- Geen wachtlijst je kan op korte termijn terecht
Cadeautje bij je eerste afspraak
Je ontvangt als bonus een geweldige ontspanningsmeditatie; ' Ontspan je lijf 'ter waarde van 10 euro cadeau! Met deze 20 minuten durende geleide meditatie kan jij stap voor stap alle spieren in je lichaam ontspannen. Het is een audio bestand dus het fijne is, je hoeft hem alleen aan te zetten en de aanwijzingen te volgen. Super simpel.
Het is een niet zweverige laagdrempelige oefening, ook heel geschikt als je nog niet eerder een meditatie hebt gedaan. Je hebt er niets voor nodig alleen jezelf en je telefoon om hem af te spelen.
De 'Ontspan je lijf' meditatie werkt super als je slecht slaapt, vanwege piekergedachtes, stress of pijnklachten .
Met deze audio oefening creëer je thuis, of waar dan ook, een moment van ontspanning voor jezelf.
Je krijgt de audio-opname van me en kan deze onbeperkt gebruiken, zo vaak als je wilt.
Lekker toch?
Ik heb dit gedaan in een periode waarin het eigenlijk heel goed met mij gaat. Maar omdat ik wel in een hele drukke periode zit met een jong gezin, nieuwe baan en een studie was het voor mij vooral voor ontspanning. Een soort maandelijks cadeautje voor mijzelf. Nou, en dat was het!
De ruimte waar de behandelingen plaatsvinden voelde heel vertrouwd en warm aan.
Anna is een hele fijne gesprekspartner en ze heeft een breed repertoire aan tools en technieken die zij in kan zetten.
Edelstenen, koshi’s, muziek, geuren. En ik voelde daarin alle ruimte om aan te geven wat ik wel en niet als prettig ervaarde.
Het fijne vind ik dat Anna heerlijk nuchter is, humor gebruikt maar toch ook echt voor een hele diepe ontspanning bij mij kon zorgen.
Vooral de energetische behandelingen deden mij veel. Ze zorgden letterlijk voor meer ruimte in mijn hoofd en lichaam.”
Wat je verder moet weten over een holistische Zentijd behandeling
Zodra jij je afspraak hebt gemaakt ontvang je een bevestigingsmail
Tip voeg mijn email adres Anna@annacoach.nl toe aan je contacten, dan komt mijn e-mail niet in je spam
We beginnen de afspraak met een ontvangst met kopje thee, de afspraak duurt 90 minuten en is in mijn gezellige praktijkruimte in Gouda. Je kan gratis parkeren in de buurt.
We bespreken bij binnenkomst kort wat speelt bij jou, uiteraard kan jij ook je vragen stellen, alles wordt vertrouwelijk behandeld.
Als holistisch therapeuts kijk ik naar jou als geheel. Hoe is het met je energie? Welke gedachten heb je? Heb je lichamelijke klachten? Welke emoties komen steeds terug? Wat gun jij jezelf? Ik zoek de samenhang en werk daar met jou aan zodat jij meer plezier en energie ervaart.
Zentijd is een ontspanningsbehandeling. Ik werk daarin met verschillende technieken zoals geleide meditatie, in combinatie met Reiki, Edelstenen inzichtkaarten of Access Bars. Vooraf leg ik je alles uit, heb je voorkeur geef het aan.
Je blijft tijdens al mijn behandelingen volledig gekleed en doet alleen je schoenen uit.
Betalen doe je vooraf bij het maken van je afspraak veilig en vertrouwd via i-DEAL , verzetten of annuleren kan kosteloos tot 24 uur voor je afspraak
Mijn holistische behandelingen noem ik Zentijd.
Zentijd is als appeltaart.
Ik kan je alles vertellen over appeltaart;
Hoe het eruit ziet, hoe het ruikt, wat de ingrediënten zijn, hoe fijn en lekker het is.
De beste manier om appeltaart te begrijpen is door het te eten.
Zo is het ook met een een Zentijd behandeling!
Kom nu zelf ervaren wat Zentijd is.
Twijfel niet langer en gun het jezelf
Je bent bij mij in goede handen!
-Anna-
Ik gebruik humor, soms een confrontatie, oprechte nieuwsgierigheid en verbondenheid met jou. Uiteraard zorg ik ervoor dat jij in goede handen bent.
Als je het anders wil, moet je iets anders gaan doen!
Ik werk nèt even anders
In mijn begeleiding bied ik een unieke combinatie van coaching en energiewerk op een niet zweverige nuchtere manier. Mijn behandelingen zijn niet alleen ‘zwaar’ of ‘op de bank in tranen’. Er mag ook gelachen worden! Praten kan maar hoeft niet.
Ik ben breed ontwikkeld en houd van leren.
Ervaringsdeskundige op gebied van: Hoogsensitiviteit & HSS en de uitdagingen van Burn-out & Bore-out, traumaverwerking, KOPP/KOV (kind van verslaafde ouder).
Daarnaast ben ik opgeleid tot Holistisch therapeut, Reiki Master, Trainingsacteur en Werkgeluk deskundige. Verder heb ik ruim 20 jaar ervaring in het bedrijfsleven, ik weet wat daar speelt.
Veel gestelde vragen
Het is mijn missie om je in contact te brengen met de speelruimte in jezelf, voor een leven waarin je kan ontspannen en ont-moeten met meer vrijheid en plezier!
