“Zo ben ik gewoon.” Ik zei hem vroeger ook heel makkelijk. Ik ben nou eenmaal een gever. Ik red me wel. Het klinkt sterk. Ik geloof er geen reet van.
In deze aflevering vertel ik je waarom die zin misschien niet de waarheid is over wie jij bent, en wat er wel aan de hand is.
Ik ben gewoon zo is een leugen Meer lezen »
Sneeuw. Glad.Ik moet met mijn kat naar de dierenartsen ik wil gewoon normaal mijn huis uit.De wijk uit.Zonder glijden. Zonder stress.Dus ik pak de sneeuwschep en maak mijn straatje schoon.Klaar. En dan komt dat stemmetje. Waarom doet niet iedereen dit?Want eerlijk: als alleen mijn stukje schoon is,moet ik alsnog glibberend de wijk uit.Daar had ik
(N)iets doen is ook een keuze Meer lezen »
Signalen van overprikkeld zijn
Hoe mijn ‘zelfliefde’-dag in de soep liep Meer lezen »
Stop met liegen tegen jezelf want je wordt er ziek van. Maak een begin met deze oefening
Leef je achter een masker? Zeg je ja en wil je nee? Stop daarmee! Meer lezen »
Stop met jezelf fixen! Dit is misschien niet de tekst die je van een hulpverlener verwacht, maar je bent niet kapot!
Stop met jezelf Fixen, vier het leven! Meer lezen »
Soms moet je je eigen principes overboord gooien. Lees hier waarom ik dat deed
Ik gooi mijn principes overboord Meer lezen »
Heb jij geen rust in je kont? Ren je van actie naar actie, wordt je moe van jezelf? Doe deze simpele oefening en ontspan.
Geen rust in je kont? Bekijk deze video Meer lezen »
Ik leer anders. Kan mezelf ergens helemaal in onderdompelen, maar er ook zo ineens weer klaar mee zijn. Daar vinden anderen wat van, 3 manieren om hier mee om te gaan.
Hé doe je nu alweer iets anders? Meer lezen »
Soms zit je vast, niks lukt, je bent jezelf aan het frustreren. Hoe kom je daar uit? 3 tips om direct van de bank te komen
Stop jezelf te frustreren en kom van de bank af Meer lezen »
